Psikoterapi Nedir? Kimler Verebilir?


03 Ocak 2015

1459


Psikoterapi nedir   Sözlük anlamı olarak “ruhsal tedavi” anlamına gelse de pratikte ilaç ya da tıbbi alet kullanmadan yapılan “konuşma tedavisi” anlamında yaygın olarak kullanılmaktadır. Telkin, öğüt, ya da bütüncül bakmayan çeşitli tekniklere psikoterapi yönteminden çok destek yöntemler denebilir.  Psikoterapist  deneyime dayalı uzun eğitimler sonucu kazanılmış psikoterapi yaklaşım ve becerilerini bilimsel ilkelere uygun ve elden geldiğince standardize biçimde hasta ya da danışana uygulayan kişidir .

Psikoterapi kimlere uygulanır ?

Her tür basit, karmaşık sorun, danışma, hastalık (istisnaları mevcuttur) ve kişisel gelişim amaçlı kullanılabilir. Psikoterapinin çeşitleri nelerdir? Uygulanan teknik, kaynak, ya da konularına göre çeşitli biçimlerde isimlendirilmektedirler. Örneğin, Davranışçı, dinamik, varoluşçu, bilişsel, Geştalt, grup evlilik terapisi, aile terapisi, cinsel terapi vb. Kişisel gelişim mi psikoterapi mi?: Aslında her ikiside aynı amaca hizmet ediyor; büyümek, gelişmek, sorunlardan kurtulmak.  Kişisel gelişim programlarının çoğu köklerini psikoterapilerden almaktadır ve mutlaka az ya da çok işe yaramaktadır ancak piyasadaki bir çok kişisel gelişim kurs ve kitapları değişimden çok hoşça vakit geçirmeye yarıyor gibi görünmektedir. Kalıcı bir değişim isteniyorsa deneyime dayalı ve uzun süreli çalışma yapmak gerekir.

Psikoterapinin içeriği nedir? Ne işe yarar?

İnsanın büyüyüp gelişebilmesi için öncelikle çevrede sunulanları fark etmesi ve ihtiyacına uygun biçimde çevredekilerden faydalanmayı öğrenmesi gerekmektedir. Çevreyle temas edebilmenin koşulu öncelikle kendi sınırınızı ve zemininizi tanımak tan geçer. Kendi zemininize şöyle bir bakın, içinizde ne kadar çok zıtlık, çelişki, bitmemiş, tamamlanmamış iş var. Bu zıtlıklar, tamamlanmamışlıklar, bugünkü en temel ihtiyaçlarımızı fark etmemizi ve gidermemizi engellemektedir. Giderilemeyen ihtiyaçlar gerilim, stres, bedensel ve ruhsal sorunlar olarak ortaya çıkmaktadır. İçinizde sahip çıkmadığınız zıtlıklar (örneğin kaba tarafınız, bencil tarafınız) tanındıkça, ihtiyaçlar fark edildikçe, yarım kalmış işler tamamlandıkça,  daha çok şimdide yaşayabilir ve şimdideki dataları fark edebilirsiniz. Şimdide kalabilmek ve şimdide farkındalığın ödülü ise şimdideki sorunları ve ihtiyaçları kolaylıkla giderebilmek ve mutlu olmaktır. Hedef şimdiyi yaşamak değil şimdide yaşamaktır.

Merkezinize ne tür insanlar başvuruyor ne tür çalışmalar yapıyorsunuz? Mutsuz hisseden, “ben doğal davranamıyorum, değişmek istiyorum” diyen, zihinle fazlaca meşgul, doğal duygularını yok saymaya alışmış  ve bu nedenle çarpıntı, panik, titreme, baş dönmesi gibi fiziksel sorun yaşayanlar en sıklıkla başvuru aldıklarımız. Ayrıca son dönemlerde  evlilik ve cinsel sorunlarla ilgili yoğun başvurular alıyoruz. Danışanlarımıza kişinin isteğine bağlı olarak bireysel ve grup terapileri uyguluyoruz. Ayrıca şu an merkezimizde süre giden 5 adet kişisel gelişim grup çalışması keyifle devam ediyor.


Yorumlar